کتاب های آرامش بخش ؛ معرفی کتاب هایی به رنگ آرامش در زندگی
مطالعه در بهبود زندگی انسان ها تاثیر بسیار زیادی دارد.از خواندن چند سطر مقاله گرفته تا کتاب های چند جلدی،مطالعه به هر نحوی برای زندگی انسان سودمند است.کتاب خواندن انسان با هدف های متفاوتی مانند(آموزش،علم،هنرو…) همراه است و هر کسی برای هدف خاصی مطالعه می کند.بسیاری از انسان ها در کتاب ها به دنبال آرامش هستند.
کتاب هایی با متن و روایت ساده که به زندگی انسان رنگ آرامش می زند.ما به کمک این کتاب ها می توانیم ذهن خود را به چالش کشیده و مسائلی که باعث رنجش ما هستند را به سادگی حل کنیم.این کتاب ها به ما می آموزند که آرامش زندگی ما در گرو دیدگاه و بینش ما به دنیای اطرافمان می باشد.زبان ساده و سرشار از آرامش این کتاب ها، به قلب و ذهن ما آرامش بسیاری می بخشند.
این کتاب ها در نهایت سادگی نوع نگاه شما را نسبت به زندگی اصلاح می کنند، به طوری که شما آرامش را در لحظه لحظه ی زندگی خود احساس کنید.نکته مهم درباره این کتاب ها این است که آن ها نسبت به محتوای پربار و جذابشان، قیمت بسیار مناسبی دارند.ما در این مقاله قصد داریم چند گزینه از کتاب های آرامش بخش به شما معرفی کنیم که می توانند در زندگی شما تاثیر گذار باشند. با ادامه مطلب در لرن پارسی همراه ما باشید.
کتاب های آرامش بخش ؛ کتاب ” شفای زندگی” اثر لوئیز ال هی
کتاب آرامش درونی “شفای زندگی” را می توان یکی از بهترین کتاب های آرمش بخش دانست.کتاب شفای زندگی به شما کمک می کند به شفای درون برسید.این کتاب اولین بار این در سال ۱۹۸۴ به چاپ رسید.زبان ساده و آرامش بخش این کتاب به زودی مورد توجه مردم قرار گرفت.کتاب شفای زندگی را می توان یکی از مهم ترین کتاب های الهام بخش درباره ی تحول جسم، جان، و ذهن انسان دانست.
این کتاب با کمک راه کار های ارائه شده، می تواند به تندرستی و سلامت شما کمک زیادی بکند. لوئیس ال هی در این کتاب توضیح می دهد که چگونه افکار ما آینده ما را میسازند. او همچنین در باره چگونگی ارتباط گناه و ناراحتی، با بیماری های انسان صحبت می کند و درباره آسیب زا بودن الگوهای ناخوشایند توضیح کاملی می دهد.
او در این کتاب آرامش روح و روان، کمک می کند با آزاد سازی این الگوها خود را درمان کنیم.لوئیس در کتابش داستان مبارزه خود با سرطان را روایت می کند و درباره شفای خود بدون موارد پزشکی سخن می گوید.کتاب شفای زندگی شما را به کمک باورهای جدید، ذهن شما را برای شرایط جدید آماده می کند.این کتاب مسحور کننده اجازه نمی دهد شما لحظه ای نور امید را فراموش کنید.
کتاب آرامش بخش “گند زدایی از مغز” نوشته فیث جی هارپر
همه انسان ها در زندگی با مشکلاتی رو به رو هستند.اما راه حل این مشکلات چیست؟آیا می توان از مواجه شدن با مشکلات فرار کرد؟مسلما برای حل یک مشکل باید در مرحله اول با آن مواجه شد و سپس با پیدا کردن منشا آن به دنبال راه حلی برای آن گشت.کتاب گند زدایی از مغز با ارائه راه های منطقی کمک می کند مشکلات را از زاویه دیگری نگاه کنید تا بتوانید با آرامش کامل به حل کردن آن ها بپردازید.
این کتاب به شما می آموزد برای رسیدن به آرامش در زندگی باید مشکلات را از ریشه شناسایی و نابود کنید و افکار منفی را رها کنید.این کتاب پر محتوا به شما کمک می کند زندگی شاد تری را برای خود رقم بزنید.همچنین این کتاب به عنوان بهترین کتاب برای آرامش اعصاب است که به شما یادآوری می کند ریشه تمام مشکلات در ذهن و مغز خودتان است.نویسنده در این کتاب با پرداختن به موضوعاتی از قبیل( ترس، خشم ، اضطراب و افسردگی و…) ذهن و باور های شما را به چالش می کشد.
کتاب آرامش در زندگی “تمرین نیروی حال” نوشته اکهارت تله
کتاب “تمرین نیروی حال” تلاشی است برای رها کردن فرد از اسارت ذهن و ایجاد یک دگرگونی والای بشری.با عمل کردن به نوشته ها و تمرینات این کتاب می توان به وجودی یکپارچه نزدیک تر شد و به لذت بخش ترین قسمت زندگی دست پیدا کرد.
نویسنده این کتاب آرامش بخش در بخش های ابتدایی این کتاب خواننده را مجاب می کند تا از جایگاه بالاتر به وجود خودش نگاه کند.این نوع نگاه به فرد کمک می کند تا افکار و ذهنیت خود را کنترل کند و حال زندگی خودش را بهبود ببخشد.
این کتاب رفتار ها، واکنش ها و نگاه شما را نسبت به زندگی تغییر می دهد و حتی به بهبود روابط متقابل شما با دیگران نیز کمک می کند.اگر به دنبال منبعی برای بهبود سطح روابطتان هستید مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می کنیم.
کتاب “تکه هایی از یک کل منسجم” نوشته پونه مقیمی
یکی دیگر از کتاب هایی که می تواند به زندگی شما رنگ آرامش بزند کتاب “تکه هایی از یک کل منسجم” است.نوع نگارش ساده و جذاب نویسنده در این کتاب به شما آرامش زیادی می دهد. همانطور که از نامش پیداست این کتاب به فرد کمک می کند که تکه هایی از وجود خودش را در مراحل مختلف زندگی گم کرده است پیدا کند و با آرامش به یک کل منسجم از لحاظ شخصیتی دست یابد.
این کتاب از ابتدا ما را وارد یک سفر به درون خود دعوت می کند.سفری که با شناخت بیشتر درباره خودمان همراه است.اگر به دنبال حال خوب در زندگی هستید، این کتاب درباره آرامش در زندگی می تواند بسیار موثر باشد.این کتاب سرشار از آرامش شما را به تلاش برای زندگی شخصی و بهبود روابط با دیگران تشویق می کند.
کتاب برای آرامش درونی “از حال بد به حال خوب” نوشته دیوید برنز
محور اصلی این کتاب موضوعاتی از قبیل(غلبه بر افسردگی و کم کردن استرس) است.این کتاب اسرار آمیز با قلمی ساده و روان به شما کمک می کند که با تغییرات کوچک دنیای بزرگ خود از حال بد به حال خوب هدایت کنید.به کمک تمرین هایی که در این کتاب نوشته شده است، شما مرحله به مرحله با مشکلات روزمره زندگی خود رو به رو می شوید و پس از مدتی از بند( ترس ها، اضطراب ها ، حملات عصبی و …) رهایی می یابید.این کتاب همچنین به شما راه درست ارتباط صمیمی با دیگران را می آموزد.کتاب” از حال بد به حال خوب” یکی دیگر از مجموعه کتاب هاییست که شما را دعوت به آرامش در زندگی می کند.
کتاب “رهایی از زندان ذهن” نوشته ی کاترین سوتکر
یکی دیگر از کتاب های آرامش بخش در زندگی کتاب “رهایی از زندان است”.این کتاب زیبا با توصیه های خوبی که ارائه می کند، به زندگی انسان معنا می بخشد.با استفاده از توصیه های نویسنده در این کتاب شما می توانید از چشم اندازی دور، ذهنتان را مشاهده کنید و از بند چارچوب های غلط رهایی یابید.
این کتاب آرامش ذهن به شما احساس آزادی می دهد.این کتاب به شما می آموزد با گذر کردن از معیارهای غلط ذهن و چارچوب هایی که از کودکی برایتان ساخته اند،به آرامش و امنیت بیشتری می رسید.این کتاب پر محتوا شما را از افکار پوسیده و منفی گذشته آزاد می کند و اجازه می دهد به آرامش ذهنی دست پیدا کرده و آینده ای فوق العاده برای خود بسازید.
کتاب های آرامش بخش ؛ “شادمانی درونی” نوشته مارتین سلیگمن
اگر به دنبال کتاب تخصصی تری برای رسیدن به آرامش در زندگی هستید،کتاب “شادمانی درونی” می تواند بسیار سودمند باشد.این کتاب نوشته یک روانشناس مثبت گرا است که خودش را در خدمت خشنودی پایدار می بیند.توضیحات در این کتاب کمی جدی تر و تخصصی تر می شوند.
نویسنده در این کتاب برای آرامش درونی سعی کرده است با روش های روانشناسی خواننده را به رسیدن به مفهوم آرامش نزدیک کند.این کتاب برای علاقمندان به روانشناسی و کسانی که به دنبال مباحث عمیق تری هستند بسیار مناسب است.با این کتاب می توانید با مباحث تخصصی تر نگاه خود را به زندگی عوض کرده و به زندگی تان رنگ آرامش بزنید.
مفهوم آرامش در زندگی چیست؟
واژه آرامش شاید به سادگی قابل توضیح نباشد.آرامش یک احساس درونی خوشایند است که برای هر کسی متفاوت و منحصر به فرد است.ما در این مقاله چند کتاب برای آرامش اعصاب به منظور رسیدن به آرامش در زندگی را به شما معرفی کردیم.امید است که مطالعه این کتاب ها بتواند شما را در رسیدن به مفهوم حقیقی آرامش نزدیک کند.
شما دیگر چه کتاب هایی را می شناسید که برای رسیدن به آرامش در زندگی مناسب هستند؟از نگاه شما آرامش به چه معناست؟شما آرامش را در چه چیز هایی می بینید؟به نظر شما آیا دانلود کتاب آرامش در زندگی می تواند موثر باشد یا خیر؟ نظرات خود را در قسمت دیدگاه با ما به اشتراک بگذارید.
دیدگاه ها