۳۶ راه برای سرمایه گذاری روی خودمان

یکی از بهترین سرمایه گذاری هایی که افراد موفق و بزرگ دنیا آن را توصیه می کنند، سرمایه گذاری انسان بر روی خودمان است . این سرمایه گذاری نرخ بازگشت سرمایه ی فوق العاده ایی را برای شما خواهد داشت و این موضوع کاملا تضمین شده است . در واقع اهمیتی هم ندارد که این سرمایه گذاری، برای یادگیری یک مهارت جدید، توسعه قابلیت های شخصی و حرفه ای خودتان، ارتقای خلاقیت کاری، یا استخدام یک مربی برای بهبود خودتان است .

نکته ی مهم این است که شما قبل از آن که بتوانید چیزی برای ارائه به دیگران داشته باشید، می بایست ابتدا خود را به آن تجهیز کنید . در واقع این موضوعی است که تمامی ما باید آن را انجام دهید . همه ی ما باید برای ارتقا ورشد دادن خودمان زمان صرف کنید و بعد از آن برای پیشرفت توسعه زندگی مان استفاده کنیم . شما باید مهارت ها و توان مندی هایتان را در بالا ترین سطح ممکن قرار دهید تا بتوانید موفقیت و کامیابی خودتان را تضمین کنید .

سرمایه گذاری کردن بر روی خودمان را می توان نوعی خویشتن دوستی دانست . زمانی که شما خودتان را دوست داشته باشید و برای خودتان ارزش قائل شوید، دیگران نیز به شما احترام می گذارند و شما را دوست خواهند داشت .

چگونه روی خودمان سرمایه گذاری کنیم ؟

۱. غذای سالم بخور

 یکی از مهم ترین سرمایه گذاری ها بر روی خودتان این است که به تغذیه تان رسیدگی کنید . این سرمایه گذاری است که نرخ بازگشتی آن را تا آخرعمرتان دریافت خواهید کرد پس به شدت نیاز است تا در آن نهایت دقت را به کار گیرید . عادت ها و رژیم های غذایی تان را در جهتی مثبت تغییر دهید تا سلامت بدنتان را حفظ کنید . از این پس غذا های سالم و خانگی را جایگزین غذا های آماده و دارای کم ترین ارزش غذایی کنید .

بیشتر از گذشته سبزیجات تازه میل کنید . ظرف غذای خود را به دو قسمت تقسیم کنید و با رعایت تعادل آن را با پروتئین و سبزیجات تزئین کنید . توصیه می کنم که به شدت از نمک، شکرد و آرد سفید دوری کنید . به جای نوشیدنی های گاز دار نوشیدنی های طبیعی میل کنید . اگر جز آن دسته از افرادی هستید که به خوردن این نوع نوشیدنی ها اعتیاد دارند، بهترین راه حل برای شروع به ترک آن ها ای است که آب گاز دار ساده را جایگزینش کنید و رفته رفته آن را ترک کنید .

موارد این چنینی و توصیه های پزشکی زیادی وجود دارند که خود نیاز مند یک مقاله جدا هستند . اما من سعی کردن تا شایع ترین عادت های بد غذایی را برایتان بازگو کنم . حتی اگر تنها همین چند مورد کوجک را تغییر دهید و به رژیم غذایی جدیدتان پایبند باشید به شما قول می دهم که ۵۰ درصد سلامت بدنتان را دوباره احیا خواهید کرد .

2. آشپزی یاد بگیر

 آشپزی کردن یک نیازه است که امروزه باید هر شخصی در حدی که بتواند شکم خود را با غذا های سالم سیر کند، بلد باشد . در واقع می توان این مورد را یکی از دل چسب ترین سرمایه گذاری ها روی خودمان معرفی کرد . درست کردن غذا های سالم بسیار ساده هستند و پیچیدگی های زیادی ندارد پس در این باره اگر کمی خودتان را ارتقا دهید واقعا به چیزی لطمه ای نمی زنید !

• مطالب مرتبط : بهترین پیج های آموزشی آشپزی در اینستاگرام

3. نظر دیگران برات مهم نباشه

قطعا شما هم این موضوع را شنیده اید که می گویند : ( درِ دروازه را می شود بست، اما دهن مردم را نه ! )

به نظر من که قدیمی ها از روی سند و دلیل این حرف ها را می زدند، اما عده ای متاسفانه به این ضرب المثل توجهی نمی کنند . بگذارید خیالتان را یک باره راحت کنم. شما چه خوب باشید، چه بد، آن فردی که بخواهد نظر بدهد، کار خودش را می کند . پس اصلا، هرگز و به هیچ وجه برایتان نظرات بی پایه و اساس آن ها مهم نباشد .

4. ساعات خوابت رو تنظیم کن

 مغز و بدن شما برای داشتن عملکردی بهتر نیاز دارند تا استراحت کنند . خوابیدن یکی از نیاز ها خیلی مهم برای ما انسان ها است . پس شما هم به آن اهمیت بدهید . ساعت های خواب خود را تنظیم کنید تا هم به موقع بخوابید و هم به موقع بیدار شوید . به اندازه کافی خوابیدن از خودِ خوابیدن مهم تر است . نیاز بدن برای یک فرد معمولی ۸ ساعت است . بهترین بازه برای خوابیدن ۱۰ شب تا ۶ صبح است . سعی کنید تا ساعت ۹ تمامی کار های خود را تمام کنید و از این ساعت به بعد برای خوابیدن آماده شوید .

• توصیه می شود : چگونه سحرخیز باشیم ؟

5. نق زدن را تمام کن

 بهانه گیری کردن کار افارد ضعیف است . شخصی که می خواهد موفقیت را تجربه کند و در مسیر هدف خود مصمم و قاطع است، هرگز زمان خود را با بهانه گیری تلف نمی کند . حتی در صورت مواجه شدن با هر مشکل و چالشی با اعتماد به نفس به دنبال راه هایی برای حل و رفع آن ها می گردد .

چرا الکی خودتان را بهانه آوردن و نق زدن خسته می کنید . اگر نمی خواهید موفق شوید و به شخص بهتری تبدیل شوید، پس کاری نکنید . کسی شما را مجبور به انجام این ها نکرده است . اما اگر واقعا می خواهید رشد کنید و روی خودتان برای آینده تان سرمایه گذاری کنید از این لحظه به بعد تصمیم بگیرید که دیگر به هیچ عنوان نق نمی زنید و بهانه گیری را متوقف می کنید .

6. زمانت رو بهتر مدیریت کن

 هربرت گری می گوید :

فرد موف، آن چه را که فرد ناموفق دوست ندارد، از روی عادت انجام می دهد . فرد موفق، انجام آن کار ها را دوست ندارد، بلکه آن ها را انجام می دهد ، زیرا آن ها را بهای موفقیت می داند .

می توان گفت که مدیریت زمان یک ابزار و وسیله ای است که به شما کمک می کند تا به یک زندگی عالی برسید و موفقیت های خود لذت ببرید . می توان مدیریت زمان را وسیل نقلیه ای در نظر بگیرید که شما را از جایی هستید، به جایی که می خواهید برسید حمل می کند . مدیریت زمان را می توان یک دیسیپلین شخصی در نظر رفت که وقتی احاطه لازم را پیدا کردید، به شما امکان می دهد تا به آن چه برای موفقیت در زندگی لازم دارید دست پیدا کنید .

آرنولد شوارزنگر می گوید :

ذهن، حد را مشخص می کند . تا زمانی که ذهن تصور کند، می توانید کاری را انجام بدهید، قطعا می توانید این کار را بکنید، تنها کافی است که اطمینان ۱۰۰ درصد داشته باشید .

• توصیه می شود : چگونه بطور حرفه ای زمان را مدیریت کنیم ؟

7. بیشتر سفر کن

سفر کردن فواید بسیار زیادی دارد و اولین آن را که همه ی ما می دانیم این است که به واسطه ی سفر کردن می توانیم اماکن مختلفی را کشف کنیم و با افراد جدیدی آشنا شویم . همچنین می توانیم در سفر تجربیات جدید کسب کنیم، با فرهنگ و آداب و رسوم و تاریخ مردم مختلف دنیا آشنا می شویم و خاطراتی فراموش نشدنی را در ذهنمان ثبت کنیم . اما علاوه بر این ها فواید دیگری نیز دارد که شاید شما از آن ها بی اطلاع باشید یا به گونه ی دیگری فهمیده باشید .

یکی دیگر از فواید سفر کردن بهبود سلامت انسان است . زیرا افراد برای مدتی خارج از استرس و مشغله های روزمره و کاری و فارغ از مسئولیت های شغلی خواهند بود . توصیه می کنم حداقل یک بار در سال به سفر بروید .

8. برای خودت روتین داشته باش

 یکی دیگر از سرمایه گذاری هایی که باید بر روی خودمان انجام دهید ایجاد روتین در زندگی روزمره خود است . سعی کنید حتما روتین هایی مثبت و مفید را در روزمره خود داشته باشید . منظور از روتین برای مثال کار هایی که است که قبل از خواب و یا بعد از بیدار شدن انجام می دهید . یا کار هایی که بلافاصله بعد از ورود به محل کارتان انجم می دهید جز روتین ها به شمار می روند .

داشتن روتین های روزانه فواید متنوعی دارد که در ادامه به چند نمونه از آن ها اشاره می کنم :

• زمانی که شما روتین هایی را برای خود تعریف کنید و در زندگی روزمره خود از آن ها استفاده کنید کم تر دچار افسردگی و استرس می ‌شوید و در عوض نظم خاصی را در زندگی خود احساس می کنید .
• با تعریف روتین های درست و مفید می توانید اطمینان حاصل کنید که از این پس کار ها در بهترین حالت خود انجام می شوند و شما نیز بهترین عملکرد را رائه می دهید .
• روتین ها باعث ایجاد خلاقیت و بهره‌ وری بیشتر می‌شوند
• زمانی که در زندگی خود روتین هایی مفید و صحیح داشته باشید، تاکید می کنم روتین ها باید درست باشند، در این صورت شما برای انجام تمام کارهای مهم روزانه خود وقت لازم و کافی را خواهید داشت .

• توصیه می شود : مهمترین روتین و تلقین هایی که افراد موفق انجام می دهند

9. پولتو سرمایه گذاری کن

 سرمایه‌ گذاری برای انسان یک راه مناسب برای ساخت آینده ی اقتصادی روشن است . حتی مکملی برای درآمد آن‌ ها نیز به حساب می ‌آید . گزینه ‌های سرمایه‌ گذاری مختلفی پیش روی دارین که برخی از آن ها عبارت اند از :

• پس ‌انداز پول در حساب‌ های کوتاه‌ مدت و بلند مدت بانک‌ ها
• خرید سهام شرکت‌ ها
• خرید طلا
• املاک و مستغلات
• و …

البته هر کسی با توجه به شرایطی که دارد باید یکی از این روش ها را برسی و بعد انتخاب کند . زیرا هر کدام از این ها مزایا و مایب خاص خودشان را دارند . با توجه به اوضاع اقتصادی موجود و تورم زیاد باید حساب شد قدم بردارید و در بخش های مطمئن سرمایه گذاری کنید . اگر سرمایه کمی دارید و می خواهید آن را پس اداز کنید خرید طلا های مستعمل می تواند بی خطر ترین این روش ها باشد . زیرا هم می توانید از آن ها استفاده کنید و هم این که در زمان نیاز آن ها را به پول تبدیل کنید . اما اگر سرمایه بیشتری دارید توصیه می کنم حتما تکه زمینی برای خود خریداری کنید .

• توصیه می شود : روی چه حوزه هایی سرمایه گذاری کنم ؟

10. هر روز خودتو به چالش بکش

 هر روز خود و توانایی تان را به چالش بکشید و نتیجه را برسی کنید و طبق آنالیز هایی که انجام می دهید و به دست می آورید سعی کنید در نقاطی که ضعف دارید خودتان را ارتقا دهید . با انجام این کار ها هر روز توانایی ها و مهارت های خودتان را افزایش می دهید و چه سرمایه گذاری بهتر از این .

11. حواست به خرج کردنت باشه

 یکی از مهم ترین عادت هایی که باید در خودتان نهادینه کنید این است که ورودی و خروجی های مالی خودتان را یادداشت کنید و طبق برنامه پیش بروید . این گونه هم می توانید تمامی نیاز هایتان را رفع کنید و هم ماهانه مقداری پس انداز داشته باشید .

• مطالب مرتبط : مهارت مدیریت پول به روش میلیونرها

12. موفقیت رو تصویرسازی کن

 همه ی انسان ها قدرت تصویر سازی را دارند اما در برخی این قدرت، قوی تر و فعال تر است . تصویر سازی موفقیت اهمیت زیادی دارد و اگر از هر فرد موفقی در دنیا بپرسید که برای ایجاد عادت های مثبت و مفید برای رسیدن به موفقیت باید چه کار کنم ؟ قطعا در مراحلی که برای شما نام می برد به شما به شدت توصیه می کند که موفقیت و جایگاهی که می خواهید در آینده داشته باشید را تصویر سازی کنید .

به دو دلیل تصویر سازی بر موفقیت تاثیر بسزایی دارد که عبارت اند از :

• ذهن تفاوتی بین خیال و واقعیت قائل نمی شود . همان طور که بین خنده ‌ی واقعی و غیر واقعی قائل نمی شود با تصویر سازی درست می شود قدرت اش را در خلق خواسته‌ ها دید .
• شما زمانی به خواسته هایتان می رسید که در مدار آن قرار بگیرید و با خواسته هایتان هم فرکانس باشید به این معنی که ذهن شما می تواند با تصویر سازی درست در مدار خواسته هایتان قرار بگیرد و با مقاومت‌ های درونی روبرو نشود .

13. دیگران را ببخش

یکی دیگر از سرمایه گذاری هایی که برای حال و آینده شما خوب و لازم است، ایجاد عادت بخشش است . بخشیدن دیگران باعث می شود روح شما سبک شود و از نفرت و احساسات و افکار منفی دور شوید . در این صورت بیشتر در معرض افکار مثبت خواهید بود و احساس بهتری نسبت خودتان پیدا می کنید .

14. دنبال تایید دیگران نباش

 این زندگی شما است پس افسار آن را در دست خود بگیرید و به هیچ کسی اجازه ندهید که در کار هایتان دخالت کند . این که شما در هر کاری که می کنید به دنبال تایید دیگران باشید یک اشتباه بزرگ است . شما قدرت تفکر و تحلیل دارید . پس خودتان باید فکر کنید، تحقیق کنید، تصمیم بگیرید و عمل کنید .

15. یادداشت بنویس

 نوشتن یک عادت پسندیده ای است که از دید بزرگان موفقیت یک سرمایه گذاری عالی است . از کار های مهم روزانه و ماهانه و غیره خود یادداشت برداری کنید . تاریخ بزنید و در صورت نیاز توضیحی یادداشت کنید . این گونه نه کاری از دستتان در می رود و نه این که چیزی را فراموش می کنید .

16. پادکست گوش کن

سعی کنید هر روز پادکست هایی با مضمون موفقیت و انرژی و افکار مثبت گوش کنید . هنگام پیاده روی و رانندگی به محل کار و یا دانشگاه می تواند زمان خوبی برای این این کار باشد .

17. پس انداز داشته باش

 ماهانه به گونه ای خرج کنید که بتوانید مقداری از پول خود را پس انداز کنید . یکی از افراد تاثیر گذار و مهم در زمینه موفقیت می گوید، شما باید ماهانه ۱۰ درصد از درامد تان را پس انداز کنید . دقت کنید پس انداز به این معنی نیست که شما تمامی نیاز هایتان را در ماه رفع کنید و باقی مانده را پس انداز کنید . این معنای واقعی پس انداز نیست .

پس انداز یعنی این که در همان ابتدا ۱۰ درصد از درامدتان را کنار بگذارید و با بقیه درامد نیاز هایتان را رفع کنید و ماه خود را بگذرانید .

18. کتاب بخون

یکی دیگر از سرمایه گذاری ها بر روی خود این است دانش و مهارت هایتان را تقویت کنید . برای این کار بهترین گزینه و کم خرج ترین گزینه خواندن کتاب است . زمانی که کتاب می خوانید قدرت حافظه و خلاقیت شما بهبود میابد . علاوه بر تمامی این ها شما کلی اطلاعات جدید در زمینه های مختلف کسب می کنید و از ترکز بیشتری برخوردار خواهید بود .

• همچنین بخوانید : چرا خواندن کتاب مهم است ؟

19. مطالب را آنلاین یاد بگیر

 برای یادگیری حتما نیازی نیست که به کلاس های مختلف در مکان های دور و سخت بروید . راحت ترین کار این است که از کلاس های آنلاین استفاده کنید و در آن ها حضور داشته باشید تا هم در هزینه و هم در زمان خودتان صرفه جویی کنید .

20. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن

 دوستان و نزدیکان شما در آینده و موفقی شما تاثیر زیادی دارند . پس خیلی خوب می شود اگر در انتخاب آن ها کمی دقتتان را بالا ببرید . افرادی را انتخاب کنید که در کنار آن ها بتوانید رشد کنید و خودتان را ارتقا دهید .

21. با خانوادت خوب باش

 خانواده اولین و آخرین حامی ما در زندگی است و یکی از بهترین سرمایه گذاری ها روی خودمان می باشد . شما در هر مرحله از زندگی خود که کم بیاورید و نیاز به حمایت داشته باشید خانواده شما بدون هیچ چشم داشتی در کنار شما خواهند بود . برای آن ها وقت بگذارید و سعی کنید روز ها و زمان هایی را در کنار آن ها سپری کنید . خانواده شما قابل اعتماد ترین افراد هستند مه می توانید از آن ها کمک بگیرید .

22. از شر دوستای سمی خلاص شو

 سعید کنید تا جایی که می توانید از افراد منفی و سمی دور شوید . اگر در اطرافتان دوستی دارید که مدام نق می زند و به شما انرژی منفی القا می کند هر چه سریع تر آن را بلاک کنید و دیگر با او در ارتباط نباشید . زیرا این حس و حال منفی او کم کم در شما رخنه ی کند و تاثیراتش را بر روی شما می گذارد .

23. برنامه های آموزشی نگاه کن

 در اینترنت برنامه های آموزشی فراوانی وجود دارد که منتظر شما هستند تا آن ها را ببینید . سعی کنید در زمینه های متفاوتی فیلم ها و برنامه های آموزشی ببینید تا مهارت ای خودتان را ارتقا دهید .

24. کسب و کارتو شروع کن

 این که شما برای شخصی کار کنید شما را فردی موفق، پولدار و مستقل نمی سازد . زمانی میتوانید به موفقیت برسید که برای خودتان کار کنید . البته این که در بازه زمانی برای رفع نیاز های اولیه و آماده شدن برای صاحب کسب و کار خود بودن، برای دیگران کار کنید هم نیاز است و هم قابل قبول . اما هر چه سریع تر به دنبال ساخت کسب و کار خود باشید .

• توصیه می شود : ۳۰ کسب و کار کوچک پرسود برای تازه کار ها

25. یه مربی برای خودت پیدا کن

 یکی دیگر از کار هایی که نیاز است انجام دهید پیدا کردن و انتخاب یک مربی و مشاور برای خودتان است . از آن ها کمک بگیرید و مشاوره بخواهید تا قدم هایی مطمئن تر بردارید .

26. یه زبان یاد بگیر

 یکی از مهم ترین سرمایه گذاری هایی که باید حتما بر روی خودتان انجام دهید این است که یک زبان دیگر یاد بگیرید .

27. هدف گذرای کن

 برای خودتان هدف تعیین کنید و آن ها را در دسته های بلند مدت و کوتاه مدت طبقه بندی کنید . حتی می توانید اهداف روزانه برای خودتان تعریف کنید .

28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش

 انسان بی برنامه به هیچ جایی نمی رسد . بهترین سرمایه گذاری برای حال حاضر شما این است که روز ها و هفته ها و حتی سال های پیش رویتان را برنامه ریزی کنید.

29. تمرین مدیتیشن کن

 انجام مراقبه و مدیتیشن به صورت روزانه می تواند تاثیرات بسزایی در قدرت تمرکز و تحلیل شما در هنگام مشکلات داشته باشد .

• مطالب مرتبط : ۸ دلیل قانع کننده برای انجام مدیتیشن روزانه

30. سپاس گذاری رو تمرین کن

 از قدیم می گویند شکر نعمت، نعمتت افزون کن . خب همین ضرب المثل به خوبی نشان می دهد که سپاس گزاری از نعمت ها می تواند بر میزان آن ها بیافزاید. پس حتما این را به یک عادت تبدیل کنید .

31. برنامه زندگی تو تعیین کن

 بنشینید و با خودتان فکر کنید که هدف کلی شما از این زندگی چیست ؟ اهداف و دلایلتان را یادداشت و مشخص کنید . این کار دید بهتری به شما می دهند .

32. ورزش کن

 یکی از پسندیده ترین عادت هایی که همه آن را توصیه می کنند ورزش کردن است . روزانه ۲۰ دقیقه ورزش شما را از کار نمی اندازد اما به جای آن شما را پر از سرزندگی و انرژی می کند . پس این سرمایه گذاری ارزشمند را که فواید زیادی دارد ، حتما روی خودمان انجام دهیم.

33. مهارت های بیشتری یاد بگیر

 هر چه یاد بگیرید کم است . به قول معروف ز گهواره تا گور دانش بجوی . افراد موفق همیشه و هر روزه در حال یادگیری هستند .

34. نوشابه و الکل کمتر بخور

 اگر جز افرادی هستید که از این عادت ها دارند سعی کنید هر چه سریع تر به دنبال راه هایی برای ترک آن باشید . این عادت ها برای فرد موفق زیاد جالب نیستند .

35. سه سرگرمی جدید پیدا کن

 سعی کنید تفریحات جدید برای خودتان پیدا کنید و آن ها را امتحان کنید . انعطاف پذیر باشید و در این زمینه کمی تنوع طلب باشید .

36. این مقاله رو ذخیره کن

اگر می خواهید به یک سرمایه گذار موفق تبدیل شوید بعد از مطالعه این مقاله، آن را ذخیره کنید و هر از چند گاهی آن را مطالعه کنید تا نکات ذکر شده را فراموش نکنید .

سرمایه گذاری بر روی خودمان ، یک پیام قدرتمند به خودتان و به جهان پیرامون شما مخابره می کند . آن پیام این است :

” توانایی های ذاتی و قابلیت های بالقوه ای که من دارم، آن قدر برایم با ارزش و مهم هستند که من مصصم هستم برای آن ها، وقت، انرژی و توجه ویژ ه ای اختصاص دهم تا آن ها را به بالندگی برسانم و نتایج موثری کسب نمایم . “

اگر شما هم ایده ای دیگری در رابطه با سرمایه گذاری روی خودمان دارید ، از بخش نظرات پایین مطلب آن را با ما و دیگر خوانندگان این مقاله به اشتراک بگذارید.